Conmemoran el Día Internacional del Tai Chi con encuentro para adultos mayores en Pachuca

En el marco del Día Internacional del Tai Chi, impulsado por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura, el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo llevó a cabo un encuentro de esta disciplina en el Centro Gerontológico Integral Pachuca, con la participación de personas adultas mayores enfocadas en el bienestar y la vida activa.

Durante la jornada se reunieron agrupaciones como Alegría de Vivir, de Mineral del Chico; Hilos de Plata, de la Casa de Día de Villa de Tezontepec; así como representantes de Tolcayuca y del CGI Punta Azul, quienes realizaron demostraciones que destacaron la coordinación, la concentración y los beneficios físicos y emocionales del Tai Chi.

En el evento se entregaron reconocimientos a los grupos participantes por parte de la directora general del IAAMEH, Penélope Apodaca, quien invitó a las y los asistentes a continuar con la práctica de esta disciplina.

Durante su intervención, subrayó que el Tai Chi permite a las personas mayores llevar una vida plena, activa y saludable, en sintonía con las políticas impulsadas por el gobernador Julio Menchaca Salazar para mejorar la calidad de vida de este sector de la población.

El Tai Chi, una práctica milenaria de origen oriental, ofrece diversos beneficios para quienes lo practican, especialmente en personas mayores de 60 años. Entre ellos destacan la mejora del equilibrio, la coordinación, la fuerza muscular y la flexibilidad, además de ayudar a reducir el riesgo de caídas.

Asimismo, contribuye a disminuir niveles de estrés, ansiedad y depresión, favoreciendo el bienestar emocional y mental. También se asocia con el control de enfermedades crónicas como la hipertensión y con una mejor calidad del sueño.

Con este tipo de iniciativas, el Gobierno de Hidalgo reitera su compromiso de promover el envejecimiento activo, así como espacios de convivencia y desarrollo integral para las personas adultas mayores.